身体を鍛える

投稿日:2023年7月13日

最初に”指たて伏せ”をやったときは指で体を支えるだけで痛みが走り、肘が曲がらなかった。その状態を30秒我慢することから始めて、一分間続けられる頃には肘も曲げられるようになった。
１ヶ月後くらいに人前でも出来るようになったが、苦痛に比べて達成感が低い努力だったと思う。

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