老人クラブ「健康教室」
投稿日:2022年3月28日
鯉山コミュニティハウス２階で老人クラブ主催「健康教室」が開催されました。
能瀬会長のあいさつ続いて講師の管理栄養士小山直美先生の紹介があり、食生活における免疫力について日頃の生活から生活習慣や食事についてなどわかりやすくお話をされました。
免疫力を上げるために大切な臓器は腸です。
よく噛んで食べる
どか食いをしない
冷たい物は控える
食後すぐ横にならない
様々な食材を食べる
鯉山学区連合町内会 会長 練尾賢治
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