女性料理教室～低栄養予防食～栄養改善協議会

投稿日:2019年10月3日

令和元年10月3日、岡山ふれあいセンター調理室にて「女性料理教室～低栄養予防食～」を行いました。
15人の方々にご参加いただき盛会に終えることができました。栄養士森安さん、栄養委員14人。
◇献立
　◦蒸ししゅうまい
　◦こまつなとなめこの和えもの
　◦コーンクリームスープ
　◦りんごしょうがかん

山本会長、挨拶

栄養バランスの良い食材（６人分）

玉ねぎ、生椎茸はみじん切り。

具材を混ぜ、しゅうまいの皮で包む。

フライパンにキャベツと人参を一面に敷き、その上にしゅうまいを置き、蒸す。

「これで良い？」「いんじゃない！」

どうぞ、召し上がれ♪

和気藹々の中楽しく、お食事(*^_^*)

フライパンで出来る簡単蒸ししゅうまいのレシピです

自慢できる自家製蒸ししゅうまいです♡　お家で、蒸したてをいただきましょう♬

参加された方から、「おかずの品数を増やし、バランス良く食べるように心がけます」「とても勉強になり次回も是非参加したい」と言って頂きました。

皆さま、お疲れさまでした。ご参加ありがとうございました (^_^)v

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