海吉出村町内会

さわやかな秋晴れの午後、海吉出村町内会では「高齢者の健康づくり教室」と銘打って、岡山東包括支援センター～富山サブセンターの提唱と協力を得て、「元気で長生きするための運動の仕方」の実践的な勉強会を開きました。

会場の公会堂には19名のそこそこにお元気な高齢者が集い、安保真一講師の軽妙で熱誠あふれる指導のもと、ストレッチ体操や筋力トレ－ニングの効用と着眼についてのお話を聞き、次いで実際に体を動かしてその要領を体験しました。

うっすらと汗ばむような心地よさのうちに2時間があっという間に過ぎ去り、5歳ぐらい若返ったような気分になってにこやかに解散しました。

（写真、文：小野田）

カテゴリー:ニューストピックス