七日市町内会

「もも太郎体操」を楽しく実施しています。
毎週水曜日10時から、七日市ロビーにて体操をしています。

すでに始めて１年半、完ぺきに覚えて、全員がきれいに揃うまでになりました。
岡山市の職員さんが見学に来られ、褒めていただきました。

１、体の柔軟性を高める「ストレッチ体操」
２、噛む力や飲み込む力、楽しい会話ができる「お口の体操」
３、日常生活の動作を楽にする「筋力トレーニング」

楽しく介護予防ができます。元気になりたい方、一緒にしましょう、待っています。

カテゴリー:七日市行事