母谷区自治会 HOUDANI-KU Residents' Association母谷あいあいサロン１０月１２日（土）開催しました
10月12日（土）母谷公会堂で、あいあいサロンが開催されました。 ロコモティブシンドローム⇒運動器の障害により、立ったり歩いたりする機能が年齢と共に低下してくる。そこで、「ロコモドテスト」を行いました。２ステップ値（２歩 […]
投稿日: 2019年10月12日
１０月度母谷あいあいサロンの開催について
１０月度の母谷あいあいサロンを次の通り開催いたします。 みなさんお誘いあわせの上、ご参加いただければと存じます。 ♠日 時：１０月 １２日（第二土曜日）１３：３０～１５：３０ ♣場 所：母谷公会堂にて ♦参加費：１００円 […]
投稿日: 2019年10月8日
母谷あいあいサロン９月１４日（土）開催しました
9月14日（土）母谷公会堂で、あいあいサロンが開催されました。「東京五輪音頭」・「高原列車は行く」の歌に合わせて、体をほぐし、身体を動かす事に必要な「筋活」・「骨活」に向いたストレッチ、食事に必要な「そしゃく」のための「 […]
投稿日: 2019年9月15日
９月度「母谷あいあいサロン」の開催について
９月度の母谷あいあいサロンを次の通り開催いたします。 まだまだ残暑厳しい時期ですが、みなさんお誘いあわせの上、ご参加いただければと存じます。 ♠日 時：9月 １4日（第二土曜日）１３：３０～１５：３０ ♣場 所：母谷公会 […]
投稿日: 2019年8月30日
母谷あいあいサロン８月１０日（土）開催しました
８月１０日（土）母谷公会堂で、あいあいサロンが開催されました。菱川さんの指導で「東京五輪音頭」・「高原列車は行く」の歌に合わせて、体ほぐしその後、江見和子リーダーによる、お話・ゲームを交えながらストレッチを行いました。そ […]
投稿日: 2019年8月12日
８月度「母谷あいあいサロン」の開催について
８月度の母谷あいあいサロンを次の通り開催いたします。 お盆の準備で忙しいと思いますが みなさんお誘いあわせの上、ご参加いただければと存じます。 ♠日 時：８月 １０日（第二土曜日）１３：３０～１５：３０ ♣場 所：母谷公 […]
投稿日: 2019年8月7日
母谷あいあいサロン 7月13日（土）開催しました
７月１３日（土）午後１時３０分から2時間、母谷公会堂であいあいサロンが開催されました。菱川さんの指導で東京五輪音頭・高原列車は行くの歌に合わせて、体ほぐしその後、江見和子リーダーによる「笑い」が大切との話・ゲームを交えな […]
投稿日: 2019年7月15日
７月度「母谷あいあいサロン」の開催について
７月度の母谷あいあいサロンを次の通り開催いたします。 みなさんお誘いあわせの上、ご参加いただければと存じます。 ♠日 時：７月 １３日（第二土曜日）１３：３０～１５：３０ ♣場 所：母谷公会堂にて ♦参加費：１００円 ♠ […]
投稿日: 2019年6月23日
あいあいサロン 6月8日（土）笑顔で楽しみました
6月8日（土）午後1時30分から2時間、母谷公会堂にて「あいあいサロン」が開催されました。紫陽花が咲きはじめ、田植えの季節ですが、雨上がりで爽やかな日でした。まず、東京五輪音頭に合わせ体ほぐし、続いて軽いストレッチ、そし […]
投稿日: 2019年6月9日
６月度母谷あいあいサロンの開催について
６月度の母谷あいあいサロンを次の通り開催いたします。 みなさんお誘いあわせの上、ご参加いただければと存じます。 日 時 ６月 ８日 １３：３０～１５：３０ 場 所 母谷公会堂にて 参加費 １００円 日 […]
投稿日: 2019年6月5日
「備えあれば憂いなし」（保険の話）
溝掃除の地域作業にご協力下さりありがとうございました。万一のために母谷区自治会では自治会の実施する作業に対して全戸が加入する「自治会特約」保険に加入しております。事故が発生しないよう注意深く活動して頂くことが一番ですが、 […]
投稿日: 2019年6月3日
母谷あいあいサロン開催
５月１１日（土）午後１時３０分から2時間、母谷公会堂であいあいサロンが開催されました。今日は5月とは言え夏日となりました。17名の参加が有り、菱川さんの東京音頭で体ほぐしその後、江見和子リーダーによるサーキットトレーニン […]
投稿日: 2019年5月11日
あいあいサロン開催 4月13日（土）皆さん笑顔で楽しみました
4月13日（土）１３：３０から「あいあいサロン」が母谷公会堂にて、開かれました。 ◎歌に合わせて軽い体操をしました。「東京五輪音頭、高原列車が行く」 ◎椅子に座ってのストレッチ ◎カラオケを利用し、みんなで童謡などを歌い […]
投稿日: 2019年4月14日
2月9日母谷あいあいサロン開催
「あいあいサロン」が2月9日（土）に開催されました。東京五輪音頭に合わせての軽い体操、そして「高原列車は行く」に合わせての動きを新たに練習しました。次に、ストレッチは「有酸素運動」「筋トレ」を交互に行うサーキットトレーニ […]
投稿日: 2019年2月14日
