福泊町内会で「フレイル予防講座」を開催しました。
投稿日:2023年2月12日
２月８日（水）午前１０時から福泊公会堂において、福泊町内会福祉委員会の月例会を兼ねて『フレイル予防で地域を元気に！』と題した講演会が開催されました。
講師の岡山市ふれあい介護予防センター池田みどりさんより、最近耳にすることが多くなった「フレイル」の説明と予防策を教えてもらいました。
フレイルとは加齢とともに心身の活力が低下した状態で要介護状態の一歩手前とのことです。
近年は新型コロナウィルス感染症流行のため「コロナフレイル」も危惧されています。外出を控えることによる筋力の低下、人との交流の減少などが考えられます。
「３活（活動・活力・活気）」を心掛けフレイル予防に心掛けたいものです。
（文・写真：坪田）
