岡山市・西学区電子町内会

2月8日 (水)10:00から、「男性の料理教室」を西コミユニティハウスで開催。

男性5名、 女性8名(栄養改善)が参加、受付後に、バランス訓練メニューにより、身体の動きを機器にに乗り身体前後左右に動かし、計かる、

 

次に、岡山市保健づくり課の　赤堀静江さん　から健康のための体操をみんなで始めました。

手を伸ばし曲げり、腰を落としての動き、背を反らしたりと、いろんな体操を約５０分ほどしました。

 

調理室に移り　管理栄養士の吉田千代子さん、のご指導にのもと、3テーブルに分かれて、「韓国風キンパ」(のりまき4本分)、「中華風コーンスープ」、「ショコラもち」をみなで楽しく作りました。（調理風景の写真は、取材者が急用で途中離れたため撮れませんでした）

出来た料理を会議室のテーブルに並べ、皆さん席に移りおいしく頂いたようです。感謝・・・・・(No.2307)

きょうのレシピ（3品）

「バランス訓練メニュー」

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