姿勢改善ヨガレッスン

投稿日:2023年3月3日

コミュニティ講座【姿勢改善ヨガ】のご紹介です♪

古都コミュニティハウス月曜日AM10:00~11:00、
古都南方上公会堂火曜日PM2:15~3:30で、レッスンを行っています。

みんなで、健康でストレスのない生活を目指してヨガを楽しんでいます。
体力がない方でも、何歳からでも、どなたでも大丈夫。

ご希望に沿った、オーダーメイドヨガを行っています。
気分転換におすすめ！興味がある方は遊びに来てください。

受講生の声
「最近、腰の調子が良くなったわぁ」
「前は歩くのも大変だったけど、歩きやすくなり小走りもできるようになった」
「いつまでも自分の足で歩けるように」
「元気に歳をとりたいのでヨガを始めた」

姿勢改善ヨガって？動画を見るとよ～く分かります。

姿勢改善ヨガにチャレンジ♪

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