古都式体操でいつまでも元気に!
投稿日:2024年6月15日
6月14日(金)AM9時30分~11時30分 古都コミュニティハウスで【ふれあい古都式体操】が行われました。
25名の参加がありました。男性の方の参加も増えてきました。
古都の森スタッフの方がご指導してくださり、健康についてのお話しを聞くこともできます。
古都式体操は、椅子に座ったままできる体操です。体調に合わせてゆっくりと行いましょう。
テレビを見ながら古都式体操ができるDVDもありますので、ご希望の方はお伝えください。
![](https://townweb.e-okayamacity.jp/c-kozu-rengou/wp-content/uploads/sites/12/2024/06/S__9478150-1024x768.jpg)
岡山市東区 ぶどうの里へようこそ!
投稿日:2024年6月15日
6月14日(金)AM9時30分~11時30分 古都コミュニティハウスで【ふれあい古都式体操】が行われました。
25名の参加がありました。男性の方の参加も増えてきました。
古都の森スタッフの方がご指導してくださり、健康についてのお話しを聞くこともできます。
古都式体操は、椅子に座ったままできる体操です。体調に合わせてゆっくりと行いましょう。
テレビを見ながら古都式体操ができるDVDもありますので、ご希望の方はお伝えください。