古都式体操でいつまでも元気に！

投稿日:2024年6月15日

6月14日（金）AM9時30分～11時30分　古都コミュニティハウスで【ふれあい古都式体操】が行われました。
25名の参加がありました。男性の方の参加も増えてきました。

古都の森スタッフの方がご指導してくださり、健康についてのお話しを聞くこともできます。

古都式体操は、椅子に座ったままできる体操です。体調に合わせてゆっくりと行いましょう。

テレビを見ながら古都式体操ができるDVDもありますので、ご希望の方はお伝えください。