ふれあい会食

投稿日:2024年3月16日

南方上、南方下、向ヶ丘、鉄住宅の各町内では、3月14日(木）AM11:00～古都高齢者福祉推進協議会による【ふれあい会食】が行われました。
南方上では、医療法人未来古都の森コミュニケーションルームで開催され、17人の方が参加されました。

岡山市ふれあい介護予防センターの作業療法士の方に「出張フレイル健康チェック」をしていただき、健康に過ごすための体操やバランスの良い食事のとり方アドバイスいただきました。

「一日に必要なタンパク質は体重×1～1.2ｇ。タンパク質が摂れていないと運動をしても筋肉が付きません。また血液にも大切な栄養素ですよ。」と教えていただきました。

※【フレイル】健康な状態と要介護状態の中間の段階の状態であり、予備能力低下により身体機能障害に陥りやすい状態のことの総称

部屋中にお味噌汁の良い香りがして、楽しくお話をしながら会食が行われました。

旭東いきいき介護予防教室のお知らせ

2024年３月19日(火)10:00~12:00　岡山市旭東公民館
「座りすぎには要注意！座位時間を減らして健康に」

2024年度の予定はこちら 2ページ目に開催日があります。