母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

「あいあいサロン」が１２月８日（土）に２０名の参加で行われました。まず、東京五輪音頭に合わせて体をほぐし、次にリーダーの笑えるトークを聞きながら、「１００歳まで元気のため貯筋する」を目指し、首筋・肩・腰・足の順に指導された動きを自分の体力範囲内で頑張りました。首筋・肩のこわばりが取れ軽くなりました。その後ティータイムでは、お菓子を美味しくいただきながら、皆さんの話が大変盛り上がり時間延長となりました。

22日（土）のサロンはクリスマスを楽しむ予定です、出来れば赤い物（サンタ服？？）を身につけてお越し下さい。

 

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