母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

１１月１０日（土）13時～15時　母谷公会堂にてあいあいサロンが開催されました。まず東京五輪音頭を手拍子をしながら大きな声で歌い、体をほぐしました。次にサーキットトレーニング（有酸素運動・筋トレ）などのストレッチを行いました。そして、黒板へ吊るした箱への玉入れで、皆さん何度も挑戦し、大いに楽しみました。その後ティータイムではスタッフ作成のマドレーヌと旬の柿を美味しくいただき、会話も盛り上がりました。

あっという間の２時間でした。

 

 

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