４月度定例活動「健康イベント」を実施　～久々井いきいきサロン～

投稿日:2025年5月22日

　令和７年４月２５日(金)に（株）明乳の近藤さんをお招きし、健康イベントを行いました。
参加者全員の骨密度や歩幅の測定していただき、資料やスライドを使用し、丈夫な骨づくりのお話を聞きました。

　「食事量・水分摂取量・運動量が大切!である」ということ、「歩幅を少し広くとり、踵(かかと)から地面に着地し、しっかりと踏み込み、ゆったりと歩く」ことで、元気に健康で過ごせることを学びました。