第３４回「オレンジカフェ青春」開催
投稿日:2020年8月25日
8月２４日（月）午前１０時から「第３４回オレンジカフェ青春」が富山公民館にて開催されました。新型コロナウイルス対策で参加者は事前申し込みの２０名に限定して行われました。
福森和子代表の始めの挨拶のあと、「青い山脈」を演奏に合わせて手拍子でおこないました。
講演の様子
福森和子代表
第一部は、岡山市ふれあい介護予防センターの山口仁美さん（歯科衛生士）より「新型コロナウイルス対応下の生活と感染予防について」の講演がありました。前半では布マスクの洗い方、くしゃみ・咳をするとき注意すること、熱中症にも気を留めて暑さにそなえた体力づくりを、など興味深い話があり、今日の主テーマに移りました。
主テーマは「生活不活発病から抜け出そう～３つの活でコロナに勝つ」
その骨子は次のとおりです。
- 活動－運動や趣味活動で活動量アップ！
- 活力－バランスの良い食事と睡眠で活力アップ！
- 活気－人とのつながりや役割で活気アップ！
第二部は、太ももの前側、おしりの外側、ふくらはぎ、下半身全体の筋トレに全員で挑みました。統計ではコロナによる自粛生活で人の行動量が３０％減っているとのこと。動かない生活をしていると「動けなく」なるという話は印象に残りました。
最後に池田サポーターより新型コロナウイルスの〇×クイズで楽しく知識を広めました。
講師の山口仁美さん
池田俊夫サポーター
（文・写真：行枝）
カテゴリー:ニューストピックス
