岡山市・西学区電子町内会

令和５年２月１０日（金）午後１時より、「 平田いきいきサロン」が、平田公民館で開催されました。

今回は『フレイル(要介護手前の状態)チェックと予防』を講師、祇園寿美子さんより、参加者約２２名でお話を聞きました。

 

講師の祇園さんは看護師、看護教員をされている方で、実体験などをもとにされたお話がたくさん聞けて大変参考になりました。

長寿国となった現在、いかに健康寿命を延ばして要介護にならないようにするかが重要となります。

 

「栄養」「体力」「社会参加」の３本の矢でしっかりとフレイル対策をしましょう。

フレイルチェックシートをもらい２５項目に回答し、点数を出したものを岡山市へ提出します。後日詳細な指導を頂けるそうです。

 

今後もサロンなどに参加し、社会参加してゆくことも大切なので、また次回も元気に笑顔で参加したいと思います。

 

最後に「甘ーい　ぜんざい」をみんなでおいしくいただきました。

皆さん、たくさん、笑って、楽しく過ごして帰りました。（No.2310)

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