桃園町内会

　福寿会の皆さんのご協力により、令和７年7月22日(火)午前８時から、田又池公園で夏休みのラジオ体操が始まりました。

　初日は、セミの鳴く暑い日差しの中でしたが、大人から子供までの15人が元気よくラジオ体操をしました。

　ラジオ体操は、全身の筋肉や関節を動かすことができ、体力の維持に役立つほか、定期的に行うことで血流が良くなり健康を促進します。また、骨密度の向上に寄与し、骨粗しょう症のリスクを減少させることができます。

　このほかにも、心身のリフレッシュに役立ち、ストレスの軽減や脳の活性化にもつながり、認知機能の向上が期待できます。

　これらの効果により、ラジオ体操は健康維持に非常に有効な運動とされているようです。

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