古都式体操に参加しました

このところ運動不足なので久々に参加しました。椅子に座ってのゆっくりした体操ですが、６０分間はかなりハードで疲れました。４０名近くの人が参加していました。会場がコミュニティハウスになったので便利です。雨が降る前に無事に終わ […]

投稿日: 2023年1月13日