母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

１０月サロンが１０月１１日（土）１３時３０分から１２名が参加して開催されました。

内容は公民館出前講座「ボールエクササイズ」とカラオケ設備を使って、思い出の歌謡曲や童謡を歌う「みんなで歌ってお口の体操」でした。出前講座の講師、原田真理子さんの指導で空気が少なめの小さなボールを使い、その柔らかな力を利用して無理なく揺らしたり伸ばしたり。足首から始まり腰・肩と全身をほぐし整えていきました。最後には「きれいな立ち姿」と皆褒めてもらいました。原田さんは「お口の体操」の最初でも見事な歌を披露してくださったそうです。

当日の写真

カテゴリー:老人クラブ