１２月のサロンが開催されました2025

投稿日:2025年12月15日

１２月サロンが１２月１３日（土）９時３０分から２０名が参加して開催されました。今回のサロンは愛育委員のお世話で御津公民館出前講座「リンパ体操」でした。リンパについては昨年度に続き２回目で、働きやリンパ節の場所を思い出しつつ改めて確認しました。軽い運動とリンパマッサージは老廃物を浄化し免疫機能を高めるそうです。軽く押したり撫でたりして流す方法を教わりました。最後は軽快な音楽に合わせて手足を動かす体操で盛り上がりました。

  • リンパの働き、場所講習
  • リンパマッサージ
  • 最後は音楽に合わせて体操

カテゴリー:老人クラブ

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