母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

地域が生き生き集まろう！通いの場（その２）

「お口の健康を維持するために」

噛む力が弱くなった、むせやすくなった、口が渇きやすくなったなどが気になりませんか。食事を楽しむ、会話や笑顔が弾むなど、豊かな生活もお口の健康から。

口腔体操でお口の健康を維持しましょう。

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日本口腔保健協会に詳しい説明がありました

https://jfohp.or.jp/okuchikenko_navi/senior/

口腔体操の例を２つ掲載いたします。共に１０分位なのでお好きな方に挑戦してみてください

口腔体操その１（長寿科学総合研究事業）

https://www.bing.com/videos/search?q=%e5%8f%a3%e8%85%94%e4%bd%93%e6%93%8d&refig=ca2d2cbb7d7d46d39ef2913af498a01c&pc=U531&sp=3&qs=LT&pq=%e5%8f%a3%e8%85%94&sk=PRES1LT2&sc=8-2&cvid=ca2d2cbb7d7d46d39ef2913af498a01c&ru=%2fsearch%3fq%3d%25E5%258F%25A3%25E8%2585%2594%25E4%25BD%2593%25E6%2593%258D%26form%3dANSPH1%26refig%3dca2d2cbb7d7d46d39ef2913af498a01c%26pc%3dU531%26sp%3d3%26qs%3dLT%26pq%3d%25E5%258F%25A3%25E8%2585%2594%26sk%3dPRES1LT2%26sc%3d8-2%26cvid%3dca2d2cbb7d7d46d39ef2913af498a01c&view=detail&mmscn=vwrc&mid=00986899D714CE64996F00986899D714CE64996F&FORM=WRVORC

口腔体操その２（健康王子ヒカルさん）

https://www.bing.com/videos/search?q=%e5%8f%a3%e8%85%94%e4%bd%93%e6%93%8d&view=detail&mid=98849F54FEA0B2AEF5D198849F54FEA0B2AEF5D1&FORM=VIRE

カテゴリー:電子町内会