母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

老人クラブより以下の３件の案内を回覧しました。

今年度末までの健康教室の中止

パタカラ体操のご紹介

伝達料理のご紹介

詳細は以下の資料をご覧下さい

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パタカラ体操とは「パ」「タ」「カ」「ラ」と発音することで口周りの筋肉や舌の動きを鍛え、口の機能向上と誤嚥予防を効果があります。一人でも出来ます。以下の言葉をキラキラ星のメロディーに乗せて大きな声で３回、さあ歌ってみましょう。

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