母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

9月14日（土）母谷公会堂で、あいあいサロンが開催されました。「東京五輪音頭」・「高原列車は行く」の歌に合わせて、体をほぐし、身体を動かす事に必要な「筋活」・「骨活」に向いたストレッチ、食事に必要な「そしゃく」のための「パタカラ発声」を行いました。ゲームは、サランラップ等の芯で作った三角輪通し玉入れ、童心に帰り夢中で、お手玉を投げました。お茶会は、お月見の時期なので月見団子そして、大智多美子様よりのイチジクも有り、美味しく頂きながら歓談しました。
公会堂まで歩く、みんなと「笑い」ながら話す事等で、介護予防・健康増進につながります。
心地よい季節です「9月28日」も皆さんの参加お待ちしてます。

 

 

 

 

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