母谷区自治会　HOUDANI-KU Residents' Association

５月１１日（土）午後１時３０分から2時間、母谷公会堂であいあいサロンが開催されました。今日は5月とは言え夏日となりました。17名の参加が有り、菱川さんの東京音頭で体ほぐしその後、江見和子リーダーによるサーキットトレーニング（踵の上下、スクワット、沈み込み、肘ひきのサイクル運）による筋肉トレーニング等1時間運動を行いました。その後いつものようにお話会となり、コーヒーと手焼きのワッフルを頂きながら歓談しました。

　　

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