![会場の受付風景](topic-070-01.jpg) |
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![濱口民児協会長の挨拶](topic-070-02.jpg) |
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![小西先生のお話](topic-070-03.jpg) |
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小西整形外科・腰痛クリニックの 小西先生のお話は、有意義で ビックリでした。
腰部脊柱管狭窄症って、年をとると 背骨が変形し、背骨の中を通っている神経が 圧迫され、足や腰が しびれたり、痛んだりする病気だそうです。
前かがみの姿勢になると、神経の圧迫が軽減され 症状が楽になります!!
逆に 背筋をそらせると 神経の圧迫が強くなり、血流が悪くなり 症状が悪化するそうですよ!!
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![体操](topic-070-04.jpg) |
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小西先生から 姿勢矯正体操を ご指導いただきました。
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![楽しい昼食。原源の祭り寿司!!](topic-070-05.jpg) |
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昼食は 岡山名物 「祭り寿司」 (原源 製)
おいしいです!!
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![廣田会長の挨拶。](topic-070-06.jpg) |
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廣田会長から、「おつかれさま」 と 終了の ごあいさつ!! |
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「牧石高齢者ふれあいの会」 が 牧石コミュニティハウスで 行われました。
旭川西地区(中原地区を含む)の方が 対象で、30名の 高齢者の方々が 参加されました。
今回は、小西整形外科・腰痛クリニックの 小西先生のお話を伺いました。
腰が痛んでる方から 活発なご質問があり、有意義な一時となりました。
来年も ぜひお元気で ご参加いただきますようお願いいたします。
平成19年11月18日(日) 10:00〜12:30 牧石コミュニティハウス
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