牧石高齢者ふれあいの会　（牧石コミュニティハウス）
（牧石学区社会福祉協議会 ・牧石地区民生児童委員協議会）

　Nｏ．０７０　( 2007/11/18 )

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会場の受付風景
受付には、 高齢者の方が次々と・・・。

濱口民児協会長の挨拶
濱口 民児協会長から、歓迎の挨拶が。

小西先生のお話
小西整形外科・腰痛クリニックの 小西先生のお話は、有意義で ビックリでした。

腰部脊柱管狭窄症って、年をとると 背骨が変形し、背骨の中を通っている神経が 圧迫され、足や腰が しびれたり、痛んだりする病気だそうです。

前かがみの姿勢になると、神経の圧迫が軽減され 症状が楽になります！！
逆に 背筋をそらせると 神経の圧迫が強くなり、血流が悪くなり 症状が悪化するそうですよ！！

体操
小西先生から 姿勢矯正体操を ご指導いただきました。

楽しい昼食。原源の祭り寿司！！
昼食は 岡山名物 「祭り寿司」 （原源 製）

おいしいです！！

廣田会長の挨拶。
廣田会長から、「おつかれさま」 と 終了の ごあいさつ！！



「牧石高齢者ふれあいの会」 が 牧石コミュニティハウスで 行われました。
旭川西地区（中原地区を含む）の方が 対象で、３０名の 高齢者の方々が 参加されました。

今回は、小西整形外科・腰痛クリニックの 小西先生のお話を伺いました。
腰が痛んでる方から 活発なご質問があり、有意義な一時となりました。

来年も ぜひお元気で ご参加いただきますようお願いいたします。


平成１９年１１月１８日（日）　１０：００〜１２：３０　牧石コミュニティハウス


　　　　　　　

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