江並上いきいきサロン
8月27日(日)の10時~12時岡山ふれあいセンターで江並上(中用水・江並浜中)いきいきサロンがありました。連日の猛暑の中、月1回のサロンに今回も12名が参加し楽しく行われました。岡山ふれあいセンターのご厚意で毎回送迎して頂き感謝です。今回は介護予防センターの坂本さんに体操に加え、リズム体操で足と手を同時に使い別々の動作をする脳トレに挑戦したり、健康情報を伺ったりしました。特に我々日本人は座りすぎで弊害が多いと聞いて驚きました。日本人は勤勉で良く働き体を使うというイメージでしたがそうでもないと知り、これからはもっとこまめに動こうと思いました(別紙参照)。また岡本さん指導の良く工夫された脳トレに皆で挑戦し楽しく過ごしました。体と頭を使い認知症予防にも役立った1日でした。
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写真と文 萩原正彦