岡山市・西学区電子町内会

３月25日（月）10：00から、3月の新中野いきいきサロンが、新中野集会所で開催。

14名の方が参加されました。創心會の方に来ていただき「転倒を予防するには？」・・

筋力を鍛えるだけで良いのか？ということで、筋力トレーニング・脳トレを１時間弱、ご指導していただきました。

転倒防止の要因として、視覚機能の低下で物を正確に判断し、脳に伝えられない、体の姿勢を保てない、バランスがとりにくいなど、カラーシグナルで、眼と手、眼と足の協調運動を鍛えました。

視覚からの刺激に対して、正確に判断して手と足の運動機能を働かせました。この能力が、向上すると転倒などの事故防止になることで、「今、頑張ろう！」「自分の体」、来年度も、皆で健康寿命を延ばして欲しいなどの話がありました。

講座の後、総会（４月19日）に向けての話し合いをしました。

次回は、４月19日（金）グラウンドゴルフ探勝会第38回月例会終了後、11時過ぎ、新中野集会所にて総会を行います。(No.1313)

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