１０月度 いきいき土曜会が開催されました
投稿日:2026年10月10日
テーマ「セルフマッサージ」
日 時：１０月１０日（土）１３時３０分～１５時１５分
場 所：竜之口コミュニティハウス
参加者；１９名 （演奏：因来様・講師：武下里佳様・東公民館：長谷川様）含む
いきいき土曜会の始まりは、いつもと同じ、因来さんの、ハーモニカ演奏に合わせて
参加者全員で歌唱、今回は６曲、元気に大きな声で楽しく歌いました。
曲目は(村祭・どんぐりころころ・かかし・リンゴの唄・愛燦燦・長生き音頭）
最後に演奏のみ２曲（秋桜・お富さん）を聴きました。
演奏：因来さん
大きな声で歌うと気分よく健康にも最高です
歌唱の後は「セルフマッサージ」体験
講師 ： 武下 里佳 様
１時間程 自分自身のマッサージのしかた要領を体験しました。
（頭・耳・目頭・顎・肩・腕・手・腰・足 等々）
体験後は 体がポカポカ 温まりました。
講師：武下様 
講師：武下様
今日も元気に楽しく時間いっぱい活動をしました（気分爽快）
＜知識系脳トレ・漢字系脳トレ＞
今回も、参加者の皆様に脳トレのプリントを配布
- 全国いろいろランキング
- 漢字パズル
- あるなしクイズ
- クロスワードパズル
- クイズ？？？
問題用紙と、にらめっこ、空いた時間に各自が挑戦。
なかなか難しく残りは各自、自宅にてゆっくりと挑戦。
正解は次回に発表。
次回は１１月１４日（土）です。
終了後 和やかに懇談会
お茶とお菓子を頂きながら、10分位い、くつろぎました。
