３月度 いきいき土曜会が開催されました
投稿日:2025年3月11日
「歌をうたって健康になろう」
共催：福祉交流プラザさいでん
日時：３月８日（土） １３時３０分～１５時
場所：竜之口コミュニティハウス
参加者：２０名
＜前半３０分＞
いきいき土曜会の始まりは、いつもと同じ、因来さんの、ハーモニカ演奏に合わせて参加者全員で歌唱、今回も６曲、元気に大きな声で楽しく歌いました。曲目は(どじょっこ ふなっこ・いつでも夢を・黒猫のタンゴ・旅の夜風・北国の春・北国の春 の替え歌） 最後に演奏のみ１曲（忠義桜）を聴きました。
大きな声で歌うと気分よく健康にも最高です
＜後半６０分＞
フレイル予防講座「歌をうたって健康になろう」
講師：平松 英子(ようこ) 様
講師：平松英子様 
楽器を使って伴奏
各自楽器を手に伴奏しながら歌う 
全員で伴奏をしながら歌う
早口言葉を言う 
２曲を２組に分かれ交互に歌う
全員で各自が手に持った楽器を伴奏にして６曲楽しく元気に歌いました
＜曲目＞
なんとなく なんとなく・銀座カンカン娘・ジェンカ・タフワフワイ・りんごのひとりごと
蛍の光（別れのワルツ）
全身の筋肉を使って楽しく歌うとフレイル予防にもなります。
最後に講師の平松様より「皆さん、ワクワクすることをやりましょう」
