こころも筋力トレーニング！の講習があります。
投稿日:2018年9月6日
～ストレスとの上手なつきあい方～
講師 谷原弘之先生（川崎医療福祉大学教授）
日時 ９月14日（金）13 : 30～15 :00
場所 竜之口幼稚園遊戯室
スリッパをご持参ください。
生涯を通じて成人の５人に一人、つまり誰でも、メンタル不調
になる可能性があるといわれています。中でも人間関係のスト
レスが大きいのですが、相手を変えるのはむずかしいけれど、
いやなことがあってもはねかえし、心が折れにくくなるように
「レジリェンスの筋肉」をきたえることは、いつでもだれでも
できるそうです。ストレスをしなやかに受け止め、「ありのまま
の自分を受け入れて生きる」コツを教えていただきます。残暑
をふきとばし、元気な心で。一緒に秋を迎えましょう！
「竜之口愛育」回覧より
