関町内会
あっ晴れもも太郎体操を始めました
投稿日:2021年3月11日
関公会堂で、毎週水曜日の午後2時半から「あっ晴れもも太郎体操」をします・・・継続して行いますので、都合の良い日にどうぞ。
これは、老年期に起こりやすい「筋力低下」「誤嚥」「バランス不調」に対する抵抗力を付ける体操です。
DVDを見ながら、みんなで椅子に座って約40分間･･･ストレッチを含めての体操です。
未だ未だ若いはずの方も、予防の意味で参加されませんか？
ただし、おやつ（弁当は？です。）・飲み物（お茶等です。アルコールはダメです。）は自分で用意してください。
他の町内会の方も構いません。お喋りと、体力測定・ストレス解消にもなりますので、気軽にお越しください。
メイン指導員（世話人）は、二神・荻野・松尾・吉房です。
