平田若葉会総会及び平田いきいきサロン開催・令和６年４月～『長寿を呼ぶ笑いヨガ』で大笑い～

投稿日:2024年4月3日

令和６年４月３日（水）令和６年度若葉会総会及び平田いきいきサロンが、平田公民館で開催されました。お花見と兼ねる予定でしたが大雨のため室内の開催でした。

１０時３０分より若葉会の総会が開催。参加者は約6０名。多くの方の参加をいただきました。会議進行役より資料の説明があり、会長より補足説明がありました。役員名簿の確認、令和５年度活動実績、令５年度年度会計報告、令和６年度活動計画、令和６年度予算が報告・承認されました。また、米寿になられるの方、新規に入会される方などの紹介、粗品の進呈がありました。

「笑いヨガ」は呼吸法で大きく息をし、特に息をしっかり吐く。吐くときに「ハッ、ハッ、ハッ」と笑うようにすると、たくさんの息を出せ、体の血行もよくなります。少しやると汗をかいてきました。講師の方のお話も、おもしろく、久しぶりにたくさん笑いました。最近は、笑うこともすくなくなっていましたので、本当に楽しくおもしろかったです。またいい運動にもなりました。