平田いきいきサロン・令和８年１０月 ～『タオルでできる健康体操』を習いました～
投稿日:2026年10月9日
令和８年１０月９日午後1時より、「 平田いきいきサロン」が、平田公民館で開催されました。
今回は『タオルでできる健康体操』を内田孝子さんより習いました。参加者約２６名でした。
まずは準備体操でラジオ体操をして体をほぐしました。その後、肩をそそらせたり前にすぼめたりして肩甲骨を動かすようにし、次に両手を延ばしたり縮めたりし、また両手の左右を違う動きをさせたりするのですが、なかなか思うようには出来ません。
その後、タオルを使って色々な動きを教えていただきました。講師の内田さんの岡山弁を使った話がとても面白く、皆さん笑いながらワーワーと楽しく体操をしました。
皆さんワイワイと盛り上がって、とても賑やかで楽しく過ごさせていただきました。
（No.3201)
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