辰巳にこにこサロン 10月～「足の健康」～

投稿日:2026年9月25日

9月23日　水曜日

　　にこにこサロン辰巳

「足の健康」　　辰巳公会堂で開催されました。

秋の連休の中　お彼岸の中日と家族で過ごす方、お墓参りに行かれる方がおられ、参加者が少ないと思っていましたが、沢山の方が来て下さり有り難かったです。

「フットサロンスマイルの楠木様」　は、にこにこサロンは２回目で会場にも慣れておられ　参加者の心を引きつけるお話しでした。

片足の骨の数は、26個、両足で52個。
身体全体の骨は、206個あり、足は、身体全体の四分の一を占めています。

そのため、足の土台が崩れると、姿勢が崩れ　膝　腰　肩に負担がかかる。

人は二足歩行なので身体を支えているのは足なので、足が非常に大事になってくる。爪の役割

　①　踏ん張る
　②　指先の保護
　③　感覚を高める

などです。

足の健康を保つ為に、

①爪の切り方　②靴　③靴下　④歩き方　だそうです。

足の大切さを学んだ後は、靴下を脱いで、足の体操です。
👊✌✋と動かしたり、指を広げたり、指の間に手の指を入れて　上下に曲げて足をほぐしました。

皆さん楽しそうにして下さいました。
足の大切さを感じるよい時間になりました。

次回　10月28日
親睦旅行です。—————————-

（No.3192）

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