岡山市・西学区電子町内会

　　にこにこサロン辰巳

「体操と介護保険のお話」

2月25日　水曜日

辰巳公会堂で開催されました。訪問介護　エールの上山様　坂本様をお招きして行われました。

最初に坂本様(理学療法士）による家でも出来る体操を教えて頂きました。
ストレッチをした後

★ 立ち座りを30秒
★ スクワットの正しいやり方
★ 片脚立ち(バランス）30秒
★ 足を前に出して　ふらつき防止等々どこでも出来るので毎日続けたいものです。

その後は、土山様がエールの仕事の内容　エールの信念など話してくださり、仕事への情熱を感じました。
私達にとって　医療　福祉の面においては頼りになる事業者だと思いました。

次に　いつもサロンに参加してくださっている　寺尾時子さん　が　2月15日　100歳の誕生日を迎えになったので、みんなでお祝いをしました。

何かよくわかりませんが、会場がパート明るく感じて、みんなの笑顔であふれ　100歳までガンバローがサロンの合い言葉になりました。
寺尾時子さんおめでとうございます。(おめでとう)いつまでもお元気で🌸

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次回は、

3月25日　水曜日　「お花見」

弁当代　1200円

10:30分より辰巳公園で行います。　

どなたでも、参加して頂けますので　　さくら🌸　の花に心を寄せてみませんか？　

大勢の方の参加をお待ちしております。