あっぱれ桃太郎体操

投稿日:2023年5月15日

北方四日市町内会の高齢者クラブでは毎週月曜日の組と土曜日の組に分かれて、町内の公会堂において、「あっぱれ桃太郎体操」を実施しています。

岡山市ふれあい介護予防センターから支給していただいた「あっぱれ桃太郎体操」のDVDをテレビで見ながら、椅子に座ったり、椅子を持って、無理なく行う筋力トレーニング体操で、毎週一回行うだけでも、続けているうちに、知らぬ間に足腰が鍛えられます。（大和田）

カテゴリー:単位町内会