| 第11回 わいわい亭講座を開催 壮年層講座交流会 主催 | |
２月１６日（日）、１０時よりわいわい亭（壮年層講座交流会）の主催による「健康講座」が津倉町集会所で開催されました。 今回の講座は、町内の岡山ヤクルト販売㈱に講師をお願いして「この季節の健康管理と年配者の思い込み危険情報」 というテーマで行なわれました。 この時期は、インフルエンザやノロウィルス中毒が蔓延している。原因は、細菌、ウイルス、自然毒、化学性毒の４種で あるが、まずこれらを「つけない」「増やさない」「やっつける」ことが大切である。対策は、それだけでは不十分で あり「食中毒に負けない身体作り（腸内環境を良くする」が必要であるという。 岡山ヤクルト㈱講師の松原マネージャーから「インフルエンザとノロウィルスの予防対策」を学習し、そして西山講師 からは「腸内の環境を整えるヤクルト製品の効用」の紹介があった。 中でも「免疫力を高める」ことが病気予防に重要との講義があった。①バランスの良い食事 ②適度なお酒 ③たばこ ④適度な運動 ⑤身体を冷やさない ⑥睡眠 ⑦ストレス発散 ⑧笑う ⑨乳酸菌を摂る ・・・・ 参加者の皆さんは、熱心に聞き入り、メモをとる人もいるなど有意義な健康教室となりました。 （参加者32名） |
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  会場風景 |
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 岡山ヤクルトの講師：松原さん（右）、西山さん（左）紹介 |
 開会挨拶をする「わいわい亭」世話人 |
 腸内環境を整えるヤクルト商品の紹介 |
 スライドを使って「免疫力の維持が大切」と説明 |
 腸内の良い菌（２０％）を増加させる努力が必要・・・と講義 |