つくって食べて語ろう会

９月食事会　長寿を寿ぐ献立 ２０１０年９月１５日
今夏は酷暑でしたが、残暑のなかにも涼風が感じられるようになりました。
中秋の名月（２２日）あり、敬老の日ありのうれしい月です。
お月見 本日のお膳
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★語ろうの部：敬老の日です。
健康のこと　生きがいのあるくらしのこと　考えて、話して、聞いて、皆さんの元気パワーを頂いてリフレッシュできた日でした

「健康寿命」をのばそう
平均寿命から要介護状態の期間を差し引いた寿命を「健康寿命」といいます。日本人の平均寿命は83歳で健康寿命は76歳です。その差の7年間は自立した生活が出来ない状態の計算になります。
要介護・要支援になる原因については、1位は脳血管疾患　4位が関節疾患5位が転倒・骨折です。関節・筋肉をまとめて「運動器」として扱います。超高齢社会で介護なしで暮らすには、筋肉・関節を衰えさせない事が大切

同居家族の誰が介護？

①　配偶者　　　　　２５％
②　子ども　　　　　１８％
③　子どもの配偶者　１４％　

★「ここちよい老後をめざして」 つくって食べて語ろう会フォーラム
会員の中からパネラーになって話す
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★このフォーラムでは、参考になる経験談が続出しました。後日，発行された社協新聞(各戸配布しています）に要旨が掲載されました。再読してください。