ボール・ベル・ベルダー三種の用具を使って音楽にあわせて楽しくリズムカルに体を動かす 　体操です。音楽にあわせて動いていると心も体も軽くなり、楽しく簡単な動きでストレスや腰 　痛・肩こり・コレステロール過多を解消します。お仲間を募集中です！