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2007/10/11 高齢者の健康づくり教室
さわやかな秋晴れの午後、海吉出村町内会では「高齢者の健康づくり教室」と銘打って、岡山東包括支援センター〜富山サブセンターの提唱と協力を得て、「元気で長生きするための運動の仕方」の実践的な勉強会を開きました。
会場の公会堂には19名のそこそこにお元気な高齢者が集い、安保真一講師の軽妙で熱誠あふれる指導のもと、ストレッチ体操や筋力トレ−ニングの効用と着眼についてのお話を聞き、次いで実際に体を動かしてその要領を体験しました。
うっすらと汗ばむような心地よさのうちに2時間があっという間に過ぎ去り、5歳ぐらい若返ったような気分になってにこやかに解散しました。
（写真、文：小野田）
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