１２月１１日(水)　久米福寿会のいきいきサロン「コスモス」の１２月度月例会を開きました。今月は、地域支援センター宮前さんのお世話で、講師にNPO法人元気寿命を創造する会から山神さんをお迎えし、ストレッチ体操に取り組みました。体操に先立ち宮前さんが詐欺被害防止について話していただきました。其の後血圧測定と現在体の足腰でいたいところがあるかどうかのアンケート調査を受けました。肩のこっている人や足のひきつる方など多くの方がどこかここかが不具合であるようです。ストレッチ体操は、時間をかけてゆっくりと行う柔軟体操であり、毎日続けることが大切であると聞きました。継続することで筋肉や関節が柔軟になるという事です。この記事のほかに、新しいカメラの映像が取り込み出来ず２編の記事が眠っています。とりあえず、古いカメラで取材したこの記事を先に載せます。