転倒防止体操をおそわりました

2014年7月23日

兼　故穐山八重様,此寺美津与様の烏城彫作品展示会

サロンの一環として転倒防止体操を皆で勉強しました。当日は計１８名の方が創心会の

スタッフの方々の指導に汗を流しました。手足の筋力アップだけでは不十分で目の

トレーニングも重要とのことでした。尚、当日は同時に故穐山八重様,此寺美津与様の

烏城彫も展示され数々の力作を楽しませて頂きました。

動態視力UPのための体操です。

つまずかないための体操を創心会のスタッフの

何回もしていくうちに皆さんの物を見る速さと

方からプリントを見ながら教わりました。

正確さが確実にＵＰしていきました。

椅子を利用しての中臀筋、股関節外転筋を

皆さん、烏城彫を熱心に見られました。

鍛える体操です。平生使ってない筋肉を

写真には写っていませんが小学生の子供さんも

動かすのはかなり大変でした。

２名見に来られました。