平井すずらん交流会の例会が９月２０日（火）に東山公民館で開かれました。台風による雨の中、講師として永井正夫さん（ヤクルト広報室）に来ていただき、「いきいき健康生活」の演題で、元気に長生きするポイントをたくさん教えてもらいました。
元気で長生きするには、野菜を多くとる、塩分を控えめに、体をよく動かす（どんな運動でもよい）、そして一番は、たくさん笑うこと。これらは体の免疫力を上げるのに大変役立ち、元気に長生きするポイントだそうです。 |
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| 講師の永井正夫さん |
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健康寿命のいろんなデータを見ました |
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| 話が本当に上手で笑いが絶えない会場でした |
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皆さん熱心に聞き入っていました |
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| 長生きするには免疫力を高めることが一番で、日本人に多くなっている「ガン」に対してもよく、それにもっともよいのが「笑う」事 |
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本当に楽しく笑いながら勉強出来ました |
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