本日の介護予防教室ではボールトレーニングの紹介がありました。今まで内腿の強化狙いで腿でボールを挟みボールを押しつぶすように力をいれる実践経験はありましたが腰部筋肉強化の体験は初めてでした。体幹を鍛え股関節・お腹まわりの筋 […]
投稿日: 2021年1月14日
本日の介護予防教室ではボールトレーニングの紹介がありました。今まで内腿の強化狙いで腿でボールを挟みボールを押しつぶすように力をいれる実践経験はありましたが腰部筋肉強化の体験は初めてでした。体幹を鍛え股関節・お腹まわりの筋 […]
投稿日: 2021年1月14日
2020年度 第29回全日本高校女子サッカー選手権大会が明日(1月10日)決勝戦を迎えます。14時10分ノエビアスタジアム神戸でキックオフ、地元作陽のMF岡本亜子選手は操南スポ少の出身です。TV(6チャンネル、14時~) […]
投稿日: 2021年1月9日