あっぱれ沖楽体操新年会 投稿日:2026年1月21日 毎週木曜日午後コミュニティハウスであっぱれもも太郎体操に取り組んでいる沖楽体操が新年の活動を開始しました。常時20名ほどの方が集いストレッチ・お口の体操・筋力トレーニングに汗を流されています。1月15日(木)の例会はトレーニングの後スイーツを戴きながら近況・新年の抱負等語り合いました。この情報・写真は沖楽サポーター近藤晴美様から頂きました。 おしりの筋トレ、段差転倒防止お口の体操の効果は? カテゴリー:地域行事