元気の出る会 7月例会

投稿日:2026年7月3日

７月2日(木）操南公民館で元気の出る会(片山会長）７月例会が開催されました。今回「毎日をハッピーに暮らす心の持ちよう」というテーマで心の筋トレに挑戦しました。介護予防センターから日向様、高取様をお招きし心の健康・メンタルヘルスについて講話を伺いました。高齢者は身体・環境の変化に迅速な適応ができずストレスがたまりやすいとの指摘を受けました。ストレスから解放されるためには適度に体を動かすことが重要との事で、ストレッチ体操の指導を受けました。その後脳トレに挑戦、ランダムに配置された文字カードからいかに多くの４字熟語が作れるか？競い合いました。頭をフルに使い・体を動かし・喋り・笑いあっという間の例会でした。この情報・写真は社協国方副会長から頂きました。

カテゴリー:社会福祉協議会