介護予防教室始まる

投稿日:2023年4月14日

4月13日（木）新年度の操南いきいき教室「介護予防教室」が始まりました。今回自分の置かれている状態を知るフレイルチェックが行われました。年齢とともに心身の活力（筋力、認知機能、社会とのつながりなど）が低下した状態を「フレイル」と言います。フレイルの兆候は「歩くのが遅くなった、体重が減った、ペットボトルの蓋が開けにくくなった」等が挙げられますが予防の取り組みで元気な状態を取り戻せる大切な時期です。要介護にならないため社会参加、運動、栄養を意識した生活を心がけたいものです。第2木曜日13時30分から操南公民館で開催される教室に参加されては如何でしょう。65歳以上の方どなたでも参加できます。

カテゴリー:公民館