まげてのばして痛まん腰体操　操南いきいき教室

投稿日:2021年10月16日

腰痛に悩まされている方は多いと思われます。原因がはっきりしない方が多いのも腰痛の特徴です。今月の操南いきいき教室では腰痛改善の実践と題して痛まん腰を手に入れる体操を教えて頂きました。