アクティブなシニアは歯が命
投稿日:2021年2月8日
今月の介護予防教室は口腔ケアが取り上げられました。噛むための基本お口のケアについて学びました。歯磨き粉の選び方ではお口の状況によって成分の有無に注意しましょう。研磨剤は歯の汚れを落とす効果がありますが「歯の根が見えている」或いは「知覚過敏」の人は低研磨か無配合のものを選びましょう。またㇷっ素は虫歯予防に欠かせない薬用成分です。市販の歯磨き粉の9割に入っています。歯磨き粉の効果的な使い方のポイントは次の3点です。①歯ブラシを濡らさずに歯磨き粉をつける ②適量は約1～２cm ③歯磨き後のうがいは最小限に→おちょこ１杯程度の水で１回のみ。介護予防センターの方からのお話に納得しました。
噛むことが出来る？噛めない？ 
お口のケアは？ 
歯ブラシ以外のツールも使おう
